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Das kann gefährlich werden, wir haben es ja oft selbst in der Hand unseren Blutdruck auf natürliche Art und Weise zu senken. Wenn nicht, sind wir vom Schlaganfall, Herzinfarkt oder Nierenversagen bedroht, wer will das schon!? Um sich vor einem Schlaganfall zu schützen, sollte man in erster Linie für Bewegung sorgen, damit sich der Blutdruck normalisieren kann.

Wie jedes Jahr im Herbst geht es jetzt wieder los mit Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Schon beim ersten frösteln, weiß man eigentlich schon, jetzt hat es mich erwischt. Da hilft nur eins, das Immunsystem wieder auf Trab zu bringen und zwar mit heißem Tee und Zitrone. Dieses Getränk lindert durch die Wärme und Feuchtigkeit erst mal die Beschwerden, und stärkt so den Immunhaushalt.

Durch einen sehr heftigen Schmerz, der plötzlich den ganzen Fuß erfasst, werden wir aus unserer gesunden Welt gerissen. Der große Zeh ist geschwollen, rot/blau verfärbt und fühlt sich ziemlich heiß an. Außerdem können auch noch andere Symptome, wie Fieber, Kopfschmerzen, Übelkeit und erhöhter Puls auftreten.

Mittlerweile ist schon jeder Achte von der Fructose-Intoleranz betroffen, obwohl man sich gesund ernähren möchte, hat man große Probleme nach dem Genuss von frischem Obst, Marmeladen oder Säften. Aber auch das morgendliche Müsli, Joghurt sowie Quarkspeisen in dem Fruchtzucker zugesetzt wurde, kann der Auslöser einiger Beschwerden sein.

Bis vor einigen Jahren, dachten wir alle, dass Keuchhusten „nur“ eine Kinderkrankheit ist, aber mittlerweile weis man, das es nicht an dem ist. Denn heut zu Tage sind überwiegend 18 bis 45- jährige von der Krankheit betroffen und etwa 3 % der Erkrankten sind sogar schon über 45 Jahre alt, da kann man wohl kaum noch von einer „Kinderkrankheit“ sprechen.

Jeder kennt das unangenehme Völlegefühl, wenn der Bauch sich bläht und man von Winden gequält den Arbeitstag verbringen muss. Vor allem dann, wenn man sich an blähende Speisen wie Kohl, Hülsenfrüchte, Lauch und Zwiebeln gelabt hat. Natürlich gehören Blähungen zum Alltag, täglich werden etwa 0,6 Liter Gase über den Darm ausgeschieden.

Im September ist für Allergiker zum größten Teil die Pollensaison vorbei, wenn man sich vor der nächsten Pollensaison schützen möchte, sollte man jetzt schon Vorsorge treffen. Denn das nächste Frühjahr kommt bestimmt und es beginnt das große Leiden der Allergiker.

Sport ist nicht Mord, wie viele behaupten, die ihren inneren Schweinehund nicht besiegen können oder wollen. Das zeigt Nordic- Walking, denn diese Sportart kann jeder Untrainierte, ob Jung oder Alt ohne große Anstrengung mühelos überstehen.

Denn es stärkt nicht nur den Kreislauf, sondern auch den Rücken und bringt außerdem noch viel Spaß und gute Laune mit sich. Darum ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen die Freude am Tanzen entdecken, um ihre Muskeln zu kräftigen und die Gelenke zu schonen. Wer seine Gesundheit liebt, sollte mindestens einmal die Woche für eine Stunde das Tanzbein schwingen, damit er sich fit bis ins hohe Alter hält.

Wer will nicht Beschwerden frei leben, möglichst ohne Spritzen und Tabletten, die auch noch den Magen belasten. Da bieten sich heute Schmerzpflaster an, die die Wirkstoffe direkt über die Haut ins Blut transportieren und dadurch den Magen umgehen, was natürlich eine bessere Verträglichkeit, des Medikamentes bedeutet. Der Vorteil dieser Pflaster ist eine geringere Dosierung und eine höhere Verträglichkeit des Körpers.

Regelmäßiges Schwimmen ist für Alt und Jung, der ideale Sport um sich auf Dauer fit zu halten. Denn die Schwimmbewegungen wirken sich nicht nur positiv auf den Stoffwechsel aus - nein – auch der Kreislauf wird stabiler und die Rückenmuskulatur wird außerdem noch gestärkt.